Stres adalah suatu kondisi anda yang dinamis saat seorang individu dihadapkan pada peluang, tuntutan, atau sumber daya yang terkait dengan apa yang dihasratkan oleh individu itu dan yang hasilnya dipandang tidak pasti dan penting.
Stress adalah beban rohani yang melebihi kemampuan maksimum rohani itu sendiri, sehingga perbuatan kurang terkontrol secara sehat.
Berikut ini adalah gejala stres yang tidak boleh Anda abaikan seperti dilansir dari healthmeup.com.
Stres ini menandakan depresi, kecemasan, perubahan suasana hati, pikiran negatif, dan gangguan tidur.
Stres ini berkaitan dengan adanya masalah di jantung dan tekanan darah tinggi.
Kulit pun juga bisa menderita stres dan bisa menandakan adanya masalah berkaitan dengan eksim.
Stres di otot dapat menyebabkan kekakuan dan nyeri otot.
Saat stres di sistem pencernaan menyerang, hati-hati dengan maag kronis, kehilangan nafsu makan, dan infeksi usus besar.
Stres ini mampu menyebabkan berkurangnya nafsu seksual, penurunan testosteron, hingga disfungsi ereksi.
Sebagian besar dari Anda cenderung mengonsumsi obat-obatan untuk meredakan stres yang melanda. Padahal perilaku tersebut malah akan membahayakan kesehatan Anda. Saat stres datang, segeralah atur pola pikir dan pola hidup Anda sehingga Anda bebas dari stres.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar